26 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 48,24g | Prot: 35,18g | Karb: 198,73g.
Kahvaltı: Ayva, Ayva, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Lokum, Turşu, Kent Miss Bonbon, Turşu. Akşam Yemeği: Tahin Pekmez, Patlıcan Salatası, Cacık, Turşu, Spagetti, Yayla Nohutlu Bulgur Pilavı, Kıymalı Bezelye, Beyaz Ekmek, Katmer. Aperatifler/Diğer: Brownimsi, XRoll Kakaolu Kremalı Sandviç Bisküvi, Kuru İncir, Muhallebi. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|