27 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 35,22g | Prot: 36,71g | Karb: 149,44g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Kaşarlı Tost. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Tavuk Çorbası, Makarna. Aperatifler/Diğer: Türk Kahvesi, Nescafe 2'Si 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rabiaserkanilhan Kilo Geçmişi
|