27 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 34,22g | Prot: 43,35g | Karb: 124,25g.
Kahvaltı: Muz, Greyfurt, Nescafe Şekersiz, Leblebi, Poğaça, Kivi Meyvesi, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Dost Süzme Peynir, Yayla Haşlanmış Bezelye, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Akşam Yemeği: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kakao Tozu (Şekersiz), Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|