28 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2346 kcal
|
Yağ: 80,73g | Prot: 122,30g | Karb: 307,94g.
Kahvaltı: Pineapple , Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Kroger Deluxe Jammed Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Snickers Creamy Peanut Butter Squares, Apples , Ore-Ida Zesty Seasoned Curly Fries, Gordo's Gordos Hot Cheese Dip, Wal-Mart Angus Steak Burger 1/3 lb, Bananas . Öğle Yemeği: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), America's Choice California Navel Oranges, 2% Fat Milk, Post Fruity Pebbles. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|