30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
624 kcal
|
Yağ: 22,99g | Prot: 31,00g | Karb: 75,38g.
Kahvaltı: Tahin Pekmez, Limon Suyu, Domatesler, Lavache Quirit Az Yağlı Eritme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Altınkılıç Kefir, Eti Form Kepekli Light , Kivi Meyvesi, Dost Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|