30 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 45,15g | Prot: 55,94g | Karb: 116,73g.
Kahvaltı: Hamur İşi, Patates ve Bezelye (Kızartılmış), Şekersiz Çay, Fıstık Ezmesi, Kiraz Domates, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Tahin Pekmez, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Aperatifler/Diğer: Eti Karam Bitter. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|