22 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1832 kcal
|
Yağ: 77,36g | Prot: 69,97g | Karb: 207,53g.
Kahvaltı: Jumbo Whole Rolled Oats, Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. Öğle Yemeği: Orange Club, Italian Lasagne, Wholemeal Pitta, Houmous. Akşam Yemeği: Jumbo Whole Rolled Oats, Heavy Cream (Double Cream), Skimmed Milk, Granulated Sugar Organic. Aperatifler/Diğer: Cream Crackers, Gouda Cheese, Wafer Thin Honey Roast Ham, Breakaway, Unsmoked Back Bacon Rashers, Liquorice Allsorts. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|