|
Carb up.
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2315 kcal
|
Yağ: 75,00g | Prot: 146,99g | Karb: 304,44g.
Kahvaltı: Apples, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Fried Rice, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), America's Choice California Navel Oranges. Öğle Yemeği: Fiber One Protein One Chocolate Fudge Bar, Great Value Greek Vanilla Yogurt, Apples, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Quest S'mores Protein Bar, Sugared or Glazed Doughnuts. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|