maybenmor Günlüğü, 31 Mar 20

maybenmor Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

31 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

59,3 kg Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg. Geriye kalan: 3,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Mart 2020:

802 kcal

Yağ: 35,88g | Prot: 41,66g | Karb: 80,27g. Kahvaltı: Kırmızı Lezzetli Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mis Light Süt . Öğle Yemeği: Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Karışık Tahıllı Ekmek, Zeytinyağı, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Pişmiş Brüksel Lahanası, Kremalı Mantar Çorbası. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor

17 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler 👏🏼💐

31 Mar 20 üye tarafından: hatice-dogdu

Teşekkürler 😊

31 Mar 20 üye tarafından: maybenmor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

maybenmor Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

maybenmor Günlüğü, 31 Mar 20

Yorum Gönder

maybenmor Kilo Geçmişi