28 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
3041 kcal
|
Yağ: 128,37g | Prot: 150,16g | Karb: 355,91g.
Kahvaltı: Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Jelly Doughnut. Öğle Yemeği: Strawberries, Peach, Tater Tot Casserole. Akşam Yemeği: Great Value Thin Crust Three Meat Pizza. devamı için...
|
|
4212 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 4 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 11 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|