01 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
796 kcal
|
Yağ: 33,90g | Prot: 31,32g | Karb: 93,26g.
Kahvaltı: Portakal, Nimet Kepekli Galeta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Taze Makarnalar (Pişmiş). Akşam Yemeği: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Çiğ Köfte, Yeşil Mercimek Yemeği. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|