01 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1850 kcal
|
Yağ: 83,37g | Prot: 81,90g | Karb: 202,34g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Kerem Labne, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Mis Üçgen Peynir, Tereyağı, Fırında Patates. Akşam Yemeği: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Patatesli Tavuk Yemeği. Aperatifler/Diğer: Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Power Slim Dynamic Kuru Meyve Barı, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Kuru Erik, Kuru Erik. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|