26 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 45,09g | Prot: 61,39g | Karb: 113,61g.
Kahvaltı: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme, Salça, İsviçre Peyniri. Öğle Yemeği: Pişmiş Yumurta Sarısı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Zeytinyağlı Kereviz, Ezogelin Çorbası. Akşam Yemeği: Pırasa Yemeği, Mantarlı Tavuk Sote, Reis Siyah Pirinç . Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş), Kahve. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tiryakirahime Kilo Geçmişi
|