02 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 38,11g | Prot: 52,29g | Karb: 161,28g.
Kahvaltı: Eker Ayran, Kiraz Domates, Lahmacun. Akşam Yemeği: Bomonti Bira, Yeşil Mercimek Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|