01 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
139,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 44,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 39,84g | Prot: 92,92g | Karb: 88,53g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Vollkorntoast (25g). Öğle Yemeği: Harzer Harzer Käse, Banane, Bulk Powders Beef Protein Isolate 97. Akşam Yemeği: Schafskäse, Nestle Caro Original, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Banane. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|