02 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 36,30g | Prot: 89,85g | Karb: 175,24g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Alpro Badem Sütü, Yayla Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Öğle Yemeği: FitNut Fıstık Ezmesi Tozu, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Alpro Badem Sütü, Dr. Pan Rice Cream. Akşam Yemeği: Noba Basmati Pirinç, Soğanlar, Patlıcan, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Aperatifler/Diğer: Fit Grains Kakaolu Pirinç Patlağı, Fit Grains Pirinç Patlağı. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|