sevmuskuz Günlüğü, 02 Nis 20

sevmuskuz Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

02 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,2 kg Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg. Geriye kalan: 14,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Nisan 2020:

1250 kcal

Yağ: 61,25g | Prot: 56,54g | Karb: 121,60g. Kahvaltı: Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kepekli Ekmek, Menemen. Öğle Yemeği: Dost Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı . Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Yayla Çorbası, Et Sote. Aperatifler/Diğer: Altınkılıç Kefir. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler 👏🏼💐

02 Nis 20 üye tarafından: hatice-dogdu

😊🙏

02 Nis 20 üye tarafından: sevmuskuz


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sevmuskuz Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sevmuskuz Günlüğü, 02 Nis 20

Yorum Gönder

sevmuskuz Kilo Geçmişi