|
Dün bozdum 🙈
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 48,34g | Prot: 44,17g | Karb: 131,69g.
Kahvaltı: Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Yeşil Yapraklı Marul, Kepekli Ekmek, Çoban Salatası, Kremalı Mantarlı Tavuk, Doğanay Şalgam Suyu. Aperatifler/Diğer: Çilek, Kuru Meyve Karışımı, Dost Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
Bu gün kaldığın yerden devam 💪🏻🤗🌺
03 Nis 20 üye tarafından: hatice-dogdu
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|