jeannieselby Günlüğü, 03 Nis 20

jeannieselby Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

117,9 kg Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg. Geriye kalan: 43,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Nisan 2020:

2752 kcal

Yağ: 138,80g | Prot: 67,98g | Karb: 297,29g. Kahvaltı: Panera Bread Lemon Poppyseed Mini Bundt Cake, The Coffee Bean Iced White Chocolate Latte with Almond Coconut Milk, Starbucks Vanilla Frappuccino (9.5 oz). Öğle Yemeği: Long John Silver's Battered Chicken Plank, Long John Silver's Hushpuppies, Long John Silver's Cocktail Sauce, Long John Silver's Battered Shrimp, Long John Silver's Cole Slaw. Akşam Yemeği: Long John Silver's Crumblies, Long John Silver's Cole Slaw, Long John Silver's Battered Fish. Aperatifler/Diğer: Schwan's Vanilla Ice Cream Sandwich. devamı için...

Haftada 1,6 kg kaybediyor