Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
-Diablo
Günlük
03 Nis 20
-Diablo Günlüğü, 03 Nis 20
-Diablo Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
03 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
18,5 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Nisan 2020:
2597 kcal
Yağ: 74,59g | Prot: 216,49g | Karb: 321,96g.
Kahvaltı:
Apples, Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Wolf Brand Lean Beef Chili with Beans, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), 1% Fat Milk.
Öğle Yemeği:
Stone Ridge Creamery Strawberry Cheesecake Smart Pint, Apples, Fiber One Protein One Chocolate Fudge Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Larabar Lemon Bar, America's Choice California Navel Oranges, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar.
devamı için...
1979 kcal
Egzersiz:
Google Fit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 1,9 kg kaybediyor
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
Bet you're missing the gym, eh? Is the gym where you work still open?
03 Nis 20 üye tarafından:
LZenn
No access to the gym at this time. Just using some dumbbells and doing bodyweight exercises. Seem to be doing the trick for now. 😊
03 Nis 20 üye tarafından:
-Diablo
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
-Diablo Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle