04 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 38,15g | Prot: 51,35g | Karb: 168,00g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir, Tulum Peyniri, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Yumurtalı Ekmek. Öğle Yemeği: Tulum Peyniri, Bim Connex Lavaş. Aperatifler/Diğer: Türk Kahvesi, Nescafe 2'Si 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rabiaserkanilhan Kilo Geçmişi
|