sevmuskuz Günlüğü, 05 Nis 20

sevmuskuz Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bir ileri iki geri bildim bileli... 🙄

69,4 kg Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg. Geriye kalan: 14,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Nisan 2020:

1157 kcal

Yağ: 56,92g | Prot: 69,78g | Karb: 90,84g. Kahvaltı: Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Bal, Dost Yarım Yağlı Süt, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Tereyağı, Kıyma, Yumurta, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Dardanel Ton Klasik, Limon Suyu, Göbek Marul, Çoban Salatası, Knorr Klasik Kremalı Mantar Çorbası. Aperatifler/Diğer: Eti Form Kepekli Bisküvi, Çilek. devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

Olsun yine de ben yapamıyorum dememek ve ucunu bırakmamak lazım. Neresinden yakalarsan kardır

05 Nis 20 üye tarafından: Jale64

Tebrikler 👏🏼💐

05 Nis 20 üye tarafından: hatice-dogdu


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sevmuskuz Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sevmuskuz Günlüğü, 05 Nis 20

Yorum Gönder

sevmuskuz Kilo Geçmişi