mudo50 Günlüğü, 05 Nis 20

mudo50 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

60,7 kg Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Nisan 2020:

1763 kcal

Yağ: 60,69g | Prot: 124,88g | Karb: 172,28g. Kahvaltı: Kerem Labne, Sütaş Süzme Yoğurt , Balparmak Süzme Çiçek Balı, Siyez unundan pankek. Öğle Yemeği: Dost Yarım Yağlı Süt, Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu). devamı için...