05 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
925 kcal
|
Yağ: 59,55g | Prot: 73,25g | Karb: 25,16g.
Kahvaltı: Salatalık, Yumurta Beyazı, Yumurta, Altınkılıç Lor Peyniri, Maret Hindi Füme, Tereyağı. Öğle Yemeği: Keten Tohumu, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kıyma. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|