05 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
907 kcal
|
Yağ: 30,22g | Prot: 43,43g | Karb: 116,90g.
Kahvaltı: Światowid Ser Owczy w Plastrach, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Kaufland Pomidor Cherry, Kawa, Czerwona Papryka. Öğle Yemeği: Ser Camembert , Koral Łosoś Sałatkowy, Biedronka Chleb Wiejski. Akşam Yemeği: Zupa Jarzynowa. Aperatifler/Diğer: Leclerc Oliwki Czarne po Grecku z Pestkami Rustica B/ Oliwy 250 g, Biedronka Chleb Wiejski, Mięso z Dzika, Jabłka. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|