06 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 93,30g | Prot: 90,99g | Karb: 88,83g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Namet Hindi Füme, Zeytinyağı, Yumurta, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Kurutulmuş Bütün Susam. Öğle Yemeği: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Bulgur Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Akşam Yemeği: FitNut Fıstık Ezmesi, İzmir Bomba. Aperatifler/Diğer: Armut, Ayva. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|