Ōzge13 Günlüğü, 06 Nis 20

Ōzge13 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

100 kg Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg. Geriye kalan: 25 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Nisan 2020:

2670 kcal

Yağ: 122,04g | Prot: 68,67g | Karb: 336,37g. Kahvaltı: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Burger King Ranch Sos, Haşlanmış Yumurta, Fırında Patates. Öğle Yemeği: Siyah Zeytin, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Akşam Yemeği: Ayran, Burger King Ranch Sos, Makarna, Yeşil Mercimek Yemeği. Aperatifler/Diğer: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız), Meyveli Kek. devamı için...

Haftada 4,9 kg kaybediyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler 👏🏼💐

06 Nis 20 üye tarafından: hatice-dogdu


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ōzge13 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ōzge13 Günlüğü, 06 Nis 20

Yorum Gönder

Ōzge13 Kilo Geçmişi