06 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1968 kcal
|
Yağ: 69,20g | Prot: 58,43g | Karb: 292,55g.
Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Uno Büyük Tost Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Elma, Portakal, Çay (Demlenmiş), Kakaolu Kek, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|