Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ozznrr
Günlük
07 Nis 20
ozznrr Günlüğü, 07 Nis 20
ozznrr Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
07 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
10,8 kg
.
Geriye kalan:
26,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Nisan 2020:
591 kcal
Yağ: 22,62g | Prot: 15,95g | Karb: 81,86g.
Kahvaltı:
Çay (Demlenmiş), Kurabiye, Muz, Alpro Vanilyalı Soya Sütü, Starbucks Dark Chocolate, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Akşam Yemeği:
Tuzlu Kurabiye, Cacık.
Aperatifler/Diğer:
Yeşil Çay, Arı Fruit Bar Hurma&Fındık.
devamı için...
249 kcal
Egzersiz:
Yürüyüş - 32 dakika, Apple Health - 23 saat ve 28 dakika.
devamı için...
Haftada 0,4 kg kaybediyor
18 Destekçi
Destek
Yorumlar
Tebrikler 👏🏼💐
07 Nis 20 üye tarafından:
hatice-dogdu
Teşekkürler 😊
07 Nis 20 üye tarafından:
ozznrr
👏🏻👏👏🏽
07 Nis 20 üye tarafından:
tubidmr
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ozznrr Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle