07 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 47,16g | Prot: 51,28g | Karb: 122,46g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nescafe Şekersiz, Dost Tam Yağlı Süt, Yeşil Zeytin, Dost Süzme Peynir, Bim Connex Lavaş, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Simbat Sarı Leblebi, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|