Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
-Diablo
Günlük
07 Nis 20
-Diablo Günlüğü, 07 Nis 20
-Diablo Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
07 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
82,0 kg
Bugüne kadar kayıp:
17,8 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Nisan 2020:
2446 kcal
Yağ: 96,35g | Prot: 168,31g | Karb: 272,68g.
Kahvaltı:
Core Power High Protein Milk Shake Chocolate (14 oz), Sugared or Glazed Doughnuts, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Meat Loaf, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar.
Öğle Yemeği:
Stone Ridge Creamery Peanut Butter Banana Swirl Smart Pint, Apples, Bananas, Bananas, America's Choice California Navel Oranges, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar.
Akşam Yemeği:
Ralphs Pepperjack Cheese, Wal-Mart Angus Steak Burger 1/3 lb, America's Choice California Navel Oranges.
devamı için...
1874 kcal
Egzersiz:
Google Fit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,6 kg kaybediyor
20 Destekçi
Destek
Yorumlar
Well I'm cutting so I don't want multiple days of scale gains.
08 Nis 20 üye tarafından:
-Diablo
Eating less. Using IF again since workouts are not the same.
08 Nis 20 üye tarafından:
-Diablo
The house is cluttered enough with dumbbells and barbells, no need for more lol
08 Nis 20 üye tarafından:
-Diablo
My shins hate the barbell I was given. It blends in with the floor, and the ends stick out deceptively far. Ouch
08 Nis 20 üye tarafından:
-Diablo
Lmao!
08 Nis 20 üye tarafından:
-Diablo
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
-Diablo Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle