08 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
523 kcal
|
Yağ: 25,21g | Prot: 29,52g | Karb: 45,30g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, İçim Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Altınkılıç Kefir. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|