08 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1953 kcal
|
Yağ: 116,78g | Prot: 124,67g | Karb: 95,88g.
Kahvaltı: Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Doldurulmuş Yeşil Zeytin, fıstık ezmesi, Dost Süzme Peynir, Domatesler. Akşam Yemeği: Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Yurdum Garnitür, Fıçı Salatalık Turşusu, Dost Ayran, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Simbat Kabak Çekirdeği, Simbat Kaju, Simbat Kavrulmuş Fındık İçi, Simbat Antep Fıstığı, Simbat Badem İçi. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|