07 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 80,32g | Prot: 60,40g | Karb: 18,75g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Keto Ekmek, Kırmızı Domates, Sütaş Kaşar Peyniri, Tulum Peyniri, Mis Lor Peyniri, Fıstık Ezmesi. Akşam Yemeği: Fıstık Ezmesi, Ceviz, Zeytinyağı, Tereyağı, Tatlı Salatalık Turşusu, Dereotu, Maydanoz, Roka Marulu, Mis Krema, Marul, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Hindistan Cevizi Yağı. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kevser iffet Kilo Geçmişi
|