31 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 53,85g | Prot: 48,90g | Karb: 166,20g.
Kahvaltı: Ekşi Hamur Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Mercimek Köftesi, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Öğle Yemeği: Kuru İncir, Muz. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Biber Dolması, Mercimek Çorbası, Kuru Patlıcan Dolması. Aperatifler/Diğer: Kuru İncir, Magnum Mini Badem, Beypazarı Maden Suyu, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 3,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kevser iffet Kilo Geçmişi
|