|
ладно, все, харош уже...
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 69,36g | Prot: 98,93g | Karb: 104,46g.
Kahvaltı: Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Яйцо, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Ашан Томатная Паста, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Болгарский Перец, Коломенское Даниловский Зерновой на Закваске Пшенично-Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Sports Research Collagen Peptides Dark Chocolate, Now Ultra Omega-3, SPAR Творог Рассыпчатый 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Рыбой, Зеленое Яблоко. Akşam Yemeği: Салат Овощной, Миндаль Миндаль, Alpen Gold Солёный Арахис и Крекер, Вареное Яйцо, 5 Морей Тунец Натуральный Филе. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|