09 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2459 kcal
|
Yağ: 73,89g | Prot: 152,60g | Karb: 334,57g.
Kahvaltı: Pear, Apples, America's Choice California Navel Oranges, Quest S'mores Protein Bar, Bananas . Öğle Yemeği: Sugared or Glazed Doughnuts, Quest Birthday Cake Protein Bar, California Pizza Kitchen Chicken & Bacon Ranch Pizza, Apples. Akşam Yemeği: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|