13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
783 kcal
|
Yağ: 49,19g | Prot: 38,57g | Karb: 50,79g.
Kahvaltı: Kuru Kayısı, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta. Akşam Yemeği: Yoğurt, Lahana Sarması, Pişmiş Lahana (Taze Olandan). devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
3 pirens annesi Kilo Geçmişi
|