|
88
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 52,22g | Prot: 96,78g | Karb: 97,14g.
Kahvaltı: Nescafe Sade, Su, Şekersiz Türk Kahvesi, İçim Laktozsuz Süt , Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Limonlu Soda. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Antrikot. Akşam Yemeği: Tatlı Salatalık Turşusu, Sütaş Kaşar Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Uno Çok Tahıllı Sandviç . Aperatifler/Diğer: Sarımsak, Yoğurtlu Havuç Salatası. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|