svyda Günlüğü, 13 Nis 20

svyda Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

64,8 kg Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg. Geriye kalan: 14,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Nisan 2020:

599 kcal

Yağ: 12,73g | Prot: 40,81g | Karb: 90,07g. Kahvaltı: Yeşil Elma, Kivi Meyvesi, Çilek, Greyfurt, Portakal. Akşam Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı, Pişmiş Bamya. Aperatifler/Diğer: Siyah Üzüm, Ihlamur Çayı, Lor Peyniri, Domatesler. devamı için...

Haftada 7 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler 👏🏼💐

13 Nis 20 üye tarafından: hatice-dogdu


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

svyda Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

svyda Günlüğü, 13 Nis 20

Yorum Gönder

svyda Kilo Geçmişi