fitella94 Günlüğü, 14 Nis 20

fitella94 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

67,6 kg Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg. Geriye kalan: 11,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Nisan 2020:

1329 kcal

Yağ: 72,85g | Prot: 61,56g | Karb: 114,74g. Kahvaltı: Zeytin, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı. Öğle Yemeği: Fıstık Ezmesi, Muz. Akşam Yemeği: Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş veya Izgara Balık, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek. Aperatifler/Diğer: Sütlaç. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler 👏🏼💐

14 Nis 20 üye tarafından: hatice-dogdu


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

fitella94 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

fitella94 Günlüğü, 14 Nis 20

Yorum Gönder

fitella94 Kilo Geçmişi