svyda Günlüğü, 14 Nis 20

svyda Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

64,4 kg Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg. Geriye kalan: 14,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Nisan 2020:

684 kcal

Yağ: 23,56g | Prot: 38,45g | Karb: 79,76g. Kahvaltı: İçim Labne, Tat Doğranmış Domates, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Ta!Da! Sebzeli Bulgur Pilavı, Tukaş Haşlanmış Nohut, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Mutfağım Dondurulmuş Bamya. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler 👏🏼💐

14 Nis 20 üye tarafından: hatice-dogdu


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

svyda Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

svyda Günlüğü, 14 Nis 20

Yorum Gönder

svyda Kilo Geçmişi