missalone30 Günlüğü, 15 Nis 20

missalone30 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Seviyorum kendımı

93,9 kg Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg. Geriye kalan: 23,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Nisan 2020:

927 kcal

Yağ: 64,72g | Prot: 48,24g | Karb: 38,50g. Öğle Yemeği: Nutella Nutella, Tereyağı, Doğalsan Yulaf Kepeği, Yeşil Zeytin, Wasa Original, Yumurta, Kurutulmuş Bütün Susam, Sucuk. Akşam Yemeği: Işkembe. Aperatifler/Diğer: Tam Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Çerezya Tuzlu Fıstık, Tadım Çekirdek, Çilek, Fındık. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

21 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler 👏🏼💐

15 Nis 20 üye tarafından: hatice-dogdu

oleyyu

15 Nis 20 üye tarafından: hakay_


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

missalone30 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

missalone30 Günlüğü, 15 Nis 20

Yorum Gönder

missalone30 Kilo Geçmişi