16 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 68,17g | Prot: 71,72g | Karb: 95,79g.
Kahvaltı: Gün Kurusu. Akşam Yemeği: Pırasa Yemeği, Tavuk Köfte, Melis Jalapeno Biber Turşusu. Aperatifler/Diğer: Yaprak Sarma, Magnum Classic. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|