16 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 52,52g | Prot: 115,18g | Karb: 217,90g.
Kahvaltı: America's Choice California Navel Oranges, Apples , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Milk (Nonfat) , General Mills Cap'n Crunch Cereal, Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Quest Birthday Cake Protein Bar. Öğle Yemeği: Lay's Wavy Original Potato Chips, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Fried Rice, Rosarita Refried Beans, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). devamı için...
|
Haftada 12,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
No solids, no liquids, just air. It heals thy body and detoxes the soul.
17 Nis 20 üye tarafından: -Diablo
|
Finally, it totally doesn't occur with ALL calorie deficits, definitely not...
17 Nis 20 üye tarafından: -Diablo
|
17 Nis 20 üye tarafından: Keilin_4
|
17 Nis 20 üye tarafından: Erquiaga
|
Doing intermittent fasting? Say it ain't so!
17 Nis 20 üye tarafından: HCB
|
17 Nis 20 üye tarafından: kclab
|
17 Nis 20 üye tarafından: #1loser
|
Yes, IF. I've used it in the past back before it was popular to limit calories. It's a good time to start up again considering my workouts suck compared to before.
17 Nis 20 üye tarafından: -Diablo
|
Thanks. Down another 1.8 today. Just undoing the diet break damage haha
17 Nis 20 üye tarafından: -Diablo
|
Yep, the key is to reign it I'm after days not go for months and then keep going. 😉
17 Nis 20 üye tarafından: -Diablo
|
While eating a carton of ice cream in a bath towel sitting on the edge of a tub lmao
17 Nis 20 üye tarafından: -Diablo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|