17 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2196 kcal
|
Yağ: 71,44g | Prot: 79,98g | Karb: 303,65g.
Kahvaltı: Eberswalder Delikatess Zwiebelfleisch, Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Radieschen, Lidl Weltmeisterbrot, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Heidelbeeren, Aldi Haferflocken. Öğle Yemeği: Knorr Kürbiscreme Suppe. Akşam Yemeği: K-Classic Thunfisch Pikant, Ja! Gouda Jung, Lidl Weltmeisterbrot. Aperatifler/Diğer: Gummibärchen, Storck Werthers Original, Ja! Feine Salzstangen (25g), Langnese Königsrolle. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bauchtanz oma Kilo Geçmişi
|