17 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
516 kcal
|
Yağ: 23,89g | Prot: 19,04g | Karb: 57,59g.
Kahvaltı: Marul, Bitkisel Çay, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Kaymak, Bal, Koska Tahin Pekmez, Açma, Sahanda Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Etli Bamya, Kırmızı Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|