17 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1876 kcal
|
Yağ: 93,41g | Prot: 59,29g | Karb: 203,94g.
Kahvaltı: Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Sarısı, Salatalık (Kabuklu). Öğle Yemeği: Elma. Akşam Yemeği: Kelle Paça, Yumurtalı Ispanak, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Koska Kakaolu Tahin Helva, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Çerezya Leblebi Şekeri, Yaşam Şekerli Portakallı Çıtır Kurabiye , Tadım Çiğdem, Kalburabastı, Kalburabastı, Poğaça, Yaşam Şekerli Portakallı Çıtır Kurabiye , Albeni Albeni. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|