17 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
655 kcal
|
Yağ: 26,63g | Prot: 14,23g | Karb: 100,86g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Yoğurt, Ispanak Yemeği, Şekersiz Çay. Aperatifler/Diğer: Patates Cipsi, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Elma. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|