18 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 23,04g | Prot: 82,92g | Karb: 71,48g.
Kahvaltı: Polonez İnce Lezzet Hindi Salam(110Gr.), Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Uno Tam Buğday Unlu Sandviç Ekmeği, Migros Az Yağlı Taze İnek Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates. Akşam Yemeği: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|